Sostegno psicologico, DSA e consulenza sessuologica
“Ritrovare equilibrio significa prendersi cura di sé”
Ci sono momenti della vita in cui affrontare tutto da soli diventa difficile. Ansia, stress, cambiamenti importanti, difficoltà relazionali o scolastiche possono influenzare il benessere psicologico e la qualità della vita. Prendersi cura della propria salute psicologica significa concedersi uno spazio sicuro in cui rallentare, esplorare le proprie fatiche e ritrovare le risorse per ripartire.
Sono Katia Allegretto, psicologa clinica iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia (n. 31306), e offro percorsi di sostegno psicologico a Milano e online, oltre a interventi specialistici nell’ambito dei Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA) e della consulenza sessuologica.
Ogni percorso nasce dall’ascolto della persona e viene costruito nel rispetto della sua storia, delle sue risorse e dei suoi obiettivi.
Dott.ssa Katia Allegretto
Psicologa Clinica
Iscritta n° 31306
Direzione Sanità — n° 1133
Iscritta n° A768
Come posso aiutarti
🧠 Sostegno psicologico
Offro percorsi rivolti ad adulti e giovani adulti che affrontano ansia, stress, difficoltà emotive o lavorative. L’obiettivo è sviluppare nuova consapevolezza e strategie per ritrovare equilibrio. Ricevo a Milano e Online.
📚 Tutoraggio & Trattamento DSA
Percorsi per bambini, ragazzi e famiglie per sviluppare un metodo di studio efficace, l’organizzazione e l’autonomia scolastica, valorizzando le risorse cognitive ed emotive di ciascuno.
❤️ Consulenza sessuologica
Uno spazio accogliente e privo di giudizio per affrontare difficoltà nella sfera affettiva e sessuale, problematiche di coppia o percorsi di crescita personale e consapevolezza.
Chi sono e il mio approccio
Ogni persona porta con sé una storia unica. Credo fermamente che ogni vero cambiamento nasca prima di tutto all’interno di una relazione di fiducia: sperimentare in uno spazio sicuro e protetto la possibilità di stare meglio è un passaggio fondamentale, che può consolidarsi solo quando ci si sente accolti, ascoltati e liberi di affidarsi all’altro.
Per questo il mio lavoro si fonda su un approccio personalizzato, che integra le competenze della psicologia clinica con strumenti psicoeducativi, la mindfulness e interventi basati sulle più recenti evidenze scientifiche.
Dopo la Laurea magistrale in Psicologia Clinica e Dinamica, ho approfondito la mia formazione specializzandomi in diagnosi e trattamento dei DSA, Sessuologia Clinica e tecniche di Mindfulness. A breve intraprenderò inoltre la scuola quadriennale di specializzazione in psicoterapia presso NOUS (Scuola di Psicoterapia Cognitiva Costruttivista Relazionale Mindfulness-Oriented).
A questo percorso accademico si affianca un’esperienza di oltre undici anni maturata in contesti ad alta responsabilità nell’ambito ferroviario. Questa realtà mi ha permesso di sviluppare competenze concrete e approfondite negli Human Factors, nella prevenzione del burnout e nella gestione dello stress in situazioni complesse.
📍 Dove ricevo
Offro i miei servizi a Milano, Online e, per alcuni interventi specifici, anche a domicilio in base alla tipologia del percorso richiesto.
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Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 31306